小顔になりたい人この指止まれ！

小顔になるためには、

・骨格の問題
・むくみ
・肥満
・筋肉の固まり、またはゆるみといった、筋肉の問題

の４つのうち、自分に該当する「顔太り」の原因のいずれかを解消する必要があることは、既に「小顔を手に入れよう(1)」で述べました。

ここでは、これらの具体的な解消法および小顔を手に入れるための方法について見ていきましょう。

・骨格の問題――骨格の形自体を変えたい場合は整形外科で相談することになりますが、骨格のゆがみが原因になっている場合は、全身の骨格を矯正することで小顔が実現できます。もし顔を見て、左右の「目や眉の高さ」「口角の高さ」「法令線の長さ」などが違う場合は、骨格が歪んでいるということ。これは全身の骨格のゆがみが顔に出ているとも言えますので、骨格の矯正のための体操が効果的です。
可能なら整体師に相談すれば、的確なアドバイスがもらえるでしょう。

・むくみ――むくみの原因はいろいろあります。ただし、何が原因だったとしても、不健康であることに変わりはありませんし、深刻な病気の前触れであるかもしれません。不規則かつ不摂生な生活をしている人は、小顔を目指す以前に、まずは生活習慣の見直しから始めましょう。また、各種デトックスなども効果があります。また、医師に相談することもオススメします。